发布日期：2025-01-10 15:36:00
老人夜尿增多
睡眠是一件需要天赋的事：有人能一觉到天亮，也有人一晚起夜四五回。
白天水喝多了，偶尔起夜很正常。但如果「频繁起夜」成为常态，就需要警惕潜在的健康问题了。
夜尿症很常见
大约有 2/3 的中年人受此困扰
而且年纪越大越常见
但很少人把夜尿多当以回事
往往认为
随年老晚上起夜排尿次数多是正常的
很少有人因此就诊
每晚起床 3 次或以上的老年人
死亡风险比起床少于 3 次的人增加了 2 倍
甚至许多老年人都会经历
如厕跌倒、骨折卧床危及生命这
“人生最后一摔”
今天**医生就来带大家学习
如何正确应对夜尿症
老年性夜尿症
老年人因尿意而在夜间起床排尿两次或大于两次，并且每次排尿均导致睡眠中断，这种情况被称为老年性夜尿症。
老年性夜尿症的病因
夜尿多有可能是生理性因素引起的（如饮水过多或妊娠)，也涉及病理因素,主要由以下三方面引起，夜间尿量过多，夜间膀胱容量缩小，混合性夜尿症。
Noctura
夜间尿量增多超过膀胱容量。常见于充血性心力衰竭、老年人抗利尿激素分泌节律异常、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、肾功能不全等
Noctura
膀胱功能受损。常见于膀胱过度活动症(OAB)、良性前列腺增生(BPH)、间质性膀胱炎／膀胱疼痛综合征、神经源性膀胱等
Noctura
包括上述多种原因，常见于老年、合并心脑血管疾病及服用相关药物的患者。
老年性夜尿的危害
夜尿不仅影响睡眠
还带来多重健康风险
研究显示，夜间排尿1次跌倒风险增加41%，而夜间排尿≥3次时
将增加1倍以上。
频繁起夜还会导致血压升高、心率加快
显著增加心脑血管意外的风险。
同时，日本一项研究表明
夜尿症患者的抑郁发病率显著升高
夜尿症患者的自我管理
改变生活、行为方式
1
限制饮水，睡前限制液体摄入，特别是酒精或咖啡；睡前尽可能排空膀胱
2
提高睡眠质量
3
适度运动、抬高下肢，以减少水潴留
4
膀胱过度活动症患者进行膀胱功能训练，如延迟排尿等
5
女性可适度进行盆底功能训练
记录排尿日记
1
在排尿日记里注明排尿时间、尿量、是否伴有尿急等不适感，以及饮水情况
2
根据排尿日记情况，判断生活方式的调整是否有效，是否有必要线下就医
针对不病因进行对症处理
1
存在因前列腺增生导致的夜尿症患者可行经尿道前列腺激光微创治疗；
2
存在逼尿肌过度活动的患者可行神经功能调节疗法
3
如果患者合并糖尿病、慢性肾病等其他疾病，则要积极治疗原发病。
最后
温岭东方医院泌尿外科团队建议
被尿憋醒时
稍作停留再下床
刚睡醒时大脑还不清醒
以免不稳摔倒
听从专家建议
一觉睡到天亮
不再是一种天赋
专家简介
徐智慧
主任医师
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简介：浙江省人民医院下尿路及男科中心主任 ，中华泌尿外科学会尿控学组全国委员、中国医师协会男科与性医学分会全国委员等。
擅长：前列腺增生、尿失禁、神经源性膀胱等排尿障碍疾病诊治、性功能障碍&康复。
坐诊地点：门诊一楼112诊室
预约热线：13777666051
泌尿外科
应国庆
副主任医师
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简介：温岭泽国人，毕业于浙江大学医学院临床医学专业，曾在上海瑞金医院泌尿外科进修学习一年。原在台州市中西医结合医院（即：原温岭市第三人民医院）从事泌尿外科临床工作近40年。
擅长：泌尿系统结石的药物排石、体外碎石、体内腔镜碎石，前列腺增生及肿瘤电切和开放手术等，以及男性生殖系统疾病的诊治。
坐诊地点：门诊一楼泌尿外科诊室
坐诊时间：每周一至周五全天
泌尿外科
银强成
主治医师
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简介：长期从事泌尿外科临床工作，在泌尿系结石、前列腺疾病、排尿障碍等泌尿外科常见疾病的诊断及治疗有丰富经验。
擅长：泌尿外科微创手术，肾及输尿管结石的综合治疗。
坐诊地点：门诊一楼112诊室
坐诊时间：每周一至周六全天，周日上午
泌尿外科
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