发布日期：2025-04-02 14:50:00
在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的人开始感受到胃部的不适。其中，胃食管反流病作为一种常见的消化系统疾病，正在悄无声息地影响着我们的健康。
你是否经常
饭后不停地打饱嗝
胸口火辣辣的
感觉胃里的东西向嗓子眼涌动
......
当您时常出现以上症状，
那么，您需警惕“胃食管反流病
什么是胃食管反流病
胃食管反流病，简称GERD，是指胃内容物（包括胃酸、胃蛋白酶、胆汁等）异常反流至食管，引起食管黏膜损伤和炎症的一种疾病。这种反流可能是由于食管下括约肌功能障碍、食管黏膜屏障功能受损或胃内压力增高等原因导致的。
胃食管反流病的症状
典型症状
胃食管反流病典型的胃食管反流症状是烧心和反流，常发生在餐后1小时左右。卧位、弯腰或腹内压增高时会加重，部分患者可发生于夜间睡眠时。烧心是指胸骨后有烧灼感；反酸是指在无恶心或不用力的情况下，酸性或含有胆汁的胃内容物涌入咽部或口腔。
非典型症状
部分患者会出现上腹痛、嗳气、腹胀、上腹部不适、吞咽困难、咽部异物感等，还可能表现为慢性咳嗽、哮喘、咽喉炎等。
预防与应对
做好饮食管理
①避免加重反流的食物，如高脂食物（油炸食品、肥肉等）、辛辣食物、甜食（巧克力、碳酸饮料等）；推荐选择低脂高蛋白饮食（如鱼肉、鸡肉）、富含膳食纤维的蔬菜（如西兰花、南瓜）。
②睡前2-3小时避免进食、避免暴饮暴食、避免过多流质食物的摄入。
改善生活方式
①戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒中的乙醇均能使食管下段括约肌松弛，可诱发或加重胃食管反流。
②减少腹压：积极控制体重，保持排便通畅，避免腹部压力过大引发反流。
③改良睡姿：抬高头部15-20厘米（可用楔形枕），利用重力减少夜间反流。
④适当锻炼，保持心情舒畅。
药物治疗
抑酸药物（如奥美拉唑）、促胃动力药物可以改善症状，但需在医师指导下使用。
及时就医
若每周症状超2次，或出现吞咽困难、体重下降、黑便等，需进行内镜检查排除并发症。
专家提醒
胃食管反流病就像个“隐形刺客”，症状五花八门却容易被忽视。如果上述症状频繁出现，别硬扛！及时就医查胃镜、做24小时pH监测，早发现早治疗。记住，打败胃酸“逆袭”，三分靠药，七分靠“养”——管住嘴、迈开腿，健康生活才是终极武器！