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科学防癌,健康生活|第31届全国肿瘤防治宣传周,这些知识能救命!

发布日期:2025-04-17 15:56:00


科学防癌

健康生活

第31届全国肿瘤防治宣传周

2025年4月15日-21日是第31个全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周主题是:“科学防癌 健康生活”。

为持续推进癌症防治工作,按照国家卫生健康委有关工作要求,市疾控中心组织各区(县)疾控机构及辖区医疗机构开展为期一周的肿瘤防治宣传活动,旨在通过普及癌症防治科学知识,倡导群众践行健康生活方式,控制癌症风险因素;鼓励高风险人群主动参加癌症筛查,促进早诊早治;指导癌症患者及时接受规范化诊疗,并定期复查。通过全过程全生命周期健康管理,更好满足人民群众健康需求,保障人民群众健康生活。


癌症威胁

世界卫生组织(WHO)数据显示,‌45%的癌症可通过改善生活方式和避免环境风险因素预防‌,而早期发现的癌症治愈率可提升‌30%以上‌。

我国每天有‌超1万人确诊癌症‌,居民一生患癌风险高达‌25%‌。但‌80%的病例因中晚期发现‌,导致治疗难度和费用大幅增加。

癌症并非“绝症”,科学防治能显著改变结局!


科学防癌:三大核心行动指南

1

预防优先:健康生活是“抗癌疫苗”

1 / 

饮食

少红肉、少加工食品,多吃全谷物、蔬菜和水果。

2 /

运动

每周150分钟中等强度运动(如快走、游泳),可降低‌13%的癌症风险‌。

3 / 

‌戒烟限酒‌

烟草直接导致‌15种以上癌症‌,酒精与肝癌、乳腺癌等密切相关。

‌小贴士‌:避免熬夜、控制体重、接种HPV疫苗(防宫颈癌)和乙肝疫苗(防肝癌),都是防癌“加分项”!

2

早诊早治:筛查是“生命保险”

1 / 

高危人群

有家族史、长期吸烟饮酒、患有慢性炎症、40岁以上人群需定期筛查。

2 / 

‌重点癌症筛查建议‌

肺癌‌:低剂量螺旋CT(50岁以上吸烟者每年一次);

‌胃癌/肠癌‌:胃肠镜检查(40岁以上每3-5年一次);

‌乳腺癌‌:乳腺B超+钼靶(女性40岁后每年一次)。

3

规范治疗:别让误区耽误病情

1 / 

拒绝偏方

手术、放疗、化疗、靶向治疗等需遵医嘱,切勿迷信“偏方治癌”。

2 / 

康复管理‌

治疗后定期复查、心理干预和营养支持同样关键。

癌症防治,是一场需要全民参与的“健康保卫战”。从今天起,用科学知识武装自己,用健康习惯守护家人。


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